Jag förespråkar användning av miljövänliga råvaror, därför köper jag i den mån jag kan alltid ekologiska och helst lokalproducerade varor. Jag hoppas att ni också värnar om vår miljö och har den i åtanke när ni står och väljer ut råvaror i butiken! Ju större efterfrågan, desto lägre priser. Förutom att ni gör miljön en stor tjänst vinner ni själva hälsomässigt på det genom ett mindre intag av skadliga gifter, och dessutom smakar råvaror som framställts på naturlig väg mycket mer och bättre!

söndag 13 september 2015

Fetaostfyllda auberginespett

Här kommer ytterligare ett recept som jag har hunnit dokumentera i sommar men som jag inte haft tid att lägga upp förrän efteråt. Dessa spett och själva tillverkningsproceduren är något jag improviserade ihop när jag ville variera mig i min grillkost, då grillen ofta går varm under somrarna och det ofta för mig brukar resultera i samma maträtt gång på gång. Jag fick en idé om att göra på nedan beskrivet vis för att fylla spetten och det funkade väldigt bra. Dock är momenten lite svåra att beskriva med ord, men jag har gjort så gott jag kunnat!


Ingredienser:
(Ca. 8-10 spett)
2 auberginer
150 g fetaost
2 vitlöksklyftor
0,5-1 tsk svartpeppar

Gör så här:
  • Skala auberginen. Skär den sedan i ganska tjocka (rektangelformade) kuber.
  • Skär ett jack i varje kub mitt på kortsidan som går rakt ned i kuben (men inte så att det går rakt igenom utan så att det blir en "grotta" där man sedan får plats med fyllning).
  • Lägg kuberna på ett ugnsgaller och baka i 225 grader varm ugn i ca. 10 min tills de mjuknat och fått lite färg.
  • Mosa under tiden fetaosten med en gaffel i en skål. Pressa ned vitlök, peppra och rör om ordentligt.
  • När kuberna är klara i ugnen: Pressa ut vätskan ur varje kub mellan två pappersark eller mellan två värmetåliga skärbrädor. 
  • Öppna upp varje (nu ihopsjunken) kub genom att ex. stoppa ned ett finger i jacket som du skurit tidigare och fyll med fetaostblandningen (fyll dem inte för mycket, då blir det svårt att trä spetten senare). 
  • När alla kuber är fyllda viker du ihop kortsidorna mot varandra och trär spetten i mitten på varje "ny" kub (som bildas när du viker ihop kortsidorna). Fyll spetten med ca. 5-6 kuber på varje.
  • Lägg sedan spetten på grillen och grilla tills de mjuknar ytterligare och får en fin färg, ca. 10-15 min.
  • Servera spetten varma med ex. ris och tzatziki. 

söndag 6 september 2015

Mangosalsa med avokado & körsbärstomat

Mitt mål var att ta upp matlagandet efter min återkomst till Sverige. Nu så här 4 månader senare då jag sitter på Arlanda på väg tillbaka till Boston kan jag konstatera att jag lagt ut 2 recept under denna period. Det var inte riktigt vad jag tänkt mig, men jag har varken haft tid eller ork att experimentera så mycket i köket då jag jobbat hela sommaren, samt då övrig tid gått åt att försöka möjliggöra en fortsatt utlandsvistelse.
Denna salsa/sallad blev jag bjuden på av mormor efter jobbet en dag och kunde inte undgå att göra själv efteråt då den var så in i norden god (och enkel att göra), så här delar jag nu med mig av receptet.


Ingredienser:
1 liten citron
1 vitlöksklyfta
0,5 tsk sambal oelek
0,5 tsk örtsalt
250 g körbärstomater
2 mogna avokador
1 mogen mango

Gör så här:
  • Pressa ned citronsaft och dess fruktkött i en skål.
  • Skala vitlöken och pressa ned även den.
  • Rör ned sambal oelek och örtsalt.
  • Skölj tomaterna, skär i fyra delar.
  • Skala mangon, skär i kuber.
  • Dela avokadorna, gröp ut kärnorna och skär i kuber. 
  • Rör sedan ned allt i citronblandningen. (Avokadorna sist så att det inte blir så mosigt)

Servera som tillbehör till måltid, som förrätt eller varför inte som efterrätt?

tisdag 23 juni 2015

Auberginebiffar med majs, paprika och parmesan

Det har tyvärr inte blivit mycket uppdaterat här sedan jag återvänt från staterna då tiden ej räckt till, men igår hade jag ledigt och passade då på att testa mig på att laga auberginebiffar, något jag inte gjort förut. Inspiration fann jag från googlande och bilder på nätet och biffarna blev i slutändan riktigt goda!


Ingredienser:
(Ca. 10 biffar)
500 g aubergine
1/2 röd paprika (drygt)
1 mellanstor gul lök
2-3 vitlöksklyftor
Salt, svartpeppar
Olivolja
2 dl riven parmesan eller grana padano
1 dl fryst majs (tinad)
Färsk basilika, ca. 3 msk hackad
1 ägg
2 msk potatismjöl
2-3 msk ströbröd

Gör så här:

  • Hacka auberginen, paprikan och löken i tärningar och finhacka vitlöken.
  • Placera allt på en ugnsplåt och strö över salt, peppar och olja och rör om. (Ca. 1 tsk salt, 0,5-1 tsk peppar och 2 msk olja)
  • Rosta i ugn i 225 grader ca 20 min tills allt mjuknat och börjat få lite färg. Rör om efter hälften. Ta ut och låt kallna.
  • Riv osten och blanda ned den samt majs och basilika. Smaka av och krydda ev. om det behövs, exempelvis med örtsalt.
  • Rör ned ägg, potatismjöl och ströbröd.
  • Stek i olivolja några minuter på varje sida tills de fått färg.
  • Servera med quinoa, bulgur eller liknande och en god sås.

lördag 30 maj 2015

Lasagne med aubergine, mozzarella och keso

Nu var det ett tag sedan jag la ut ett recept här. Jag har studerat i Boston i fyra månader och har tyvärr ej haft tid eller möjlighet att laga mat då jag bodde på campus och saknade kök. Jag återvände till Sverige för två veckor sedan och har sedan dess hunnit laga ett antal måltider, dock känner jag att den långa period utan matlagning haft en negativ effekt. Jag har behövt ett antal matlagningstillfällen för att återfå känsla för smak osv. men det börjar sakta men säkert återgå till det normala.
I veckan bjöd jag min släkt på en sen födelsedagsmiddag men blev missnöjd över resultatet. Bland annat stod en halvt improviserad lasagne på menyn och det var framförallt denna jag tyckte blev smaklös, så därför gjorde jag ett nytt försök igår. Denna gång blev resultatet som önskat och jag känner nu att jag står för att dela med mig av receptet till allmänheten.


Ingredienser:
(Ca. 4-5 port.)
Olivolja
2 stora gula lökar
3-4 vitlöksklyftor
150 g morötter
1 grönsaksbuljongtärning
1 tsk svartpeppar
1 tsk örtsalt
1 msk oregano
500 g krossade tomater
0,5 dl rött vin
1 tsk råsocker
1 aubergine + salt + olja (jag använde olja från en burk soltorkade tomater jag hade i kylen, blev lyckat)
250 g keso
250 g mozzarella
200 g färska lasagneplattor
2-3 msk hackad basilika, fryst eller färsk
Ost (riven) att toppa med, gärna med styrka

Gör så här:

  • Skala och hacka lök och vitlök. Fräs mjukt i olivolja i en kastrull.
  • Skala och grovriv morötterna, rör sedan ned i löken och fräs ytterligare 5 min.
  • Blanda ned buljong, peppar, salt och oregano. (Måttangivelserna är den mängd jag använde, ett tips är att börja med mindre och smaka av styrkan senare.)
  • Rör i de krossade tomaterna, vinet och sockret. Låt puttra på svag värme i ca. 20 min. Dra sedan kastrullen från plattan och låt svalna. 

  • Skiva auberginen tunt. Sprid ut på en plåt och strö över salt. Låt dra i ca. 10-15 min. 
  • Pressa därefter ut vätskan mellan två ark hushållspapper. (Jag tycker det går så mycket papper vid detta moment så jag brukar pressa mellan händerna utan papper.) Stek aubergineskivorna på båda sidor i rikligt med olja, gärna olja från soltorkade tomater, och lägg sedan ovanpå hushållspapper för att låta överflödig olja rinna av.

  • När tomatsåsen svalnat: Grovmixa med en stavmixer. Blanda ned keson och smaka av med kryddor.

  • Skiva mozzarellan.
  • I en liten ungsform: Varva tomatsås, lasagneplattor, aubergine, mozzarella och basilika. Låt sista lagret bestå av tomatsås. Toppa med riven ost. 
  • Grädda i 225 grader i ca. 30 min.
  • Servera och njut!

måndag 12 januari 2015

Raw morotskaka

Detta är det sista ni hör från mig på ett tag då jag nu sitter på Arlanda på väg att bosätta mig i Boston. Därför vill jag komma med något riktigt bra säsongsavslut här på bloggen och det anser jag denna morotskaka vara! Jag vet inte hur morotskaka smakar ej raw-style, men jag vet att jag skulle föredra att äta denna kaka hundra gånger om framför en bakad kaka! Jag har förälskat mig i raw-desserter och hoppas kunna baka några väl på plats, men blogguppdatering kan bli lite komplicerat att åstadkomma mitt i studier, därför får ni testa de recept jag har så länge tills jag kommer hem över sommaren i mitten på maj!


Ingredienser:
(Ca. 9 bitar)
Botten:
200 g dadlar, de som köps på kartong eller lösvikt är att föredra
100 g valnötter
150 g 
morot
1 tsk kanel
1 tsk färsk riven ingefära
1 msk vatten
Frosting:

125 g naturella cashewnötter
1 krm vaniljpulver
1 msk färskpressad citron
1-2 msk akacia honung
2 msk vatten


Gör så här:
  • Finriv moroten.
  • Avlägsna kärnorna ur dadlarna.
  • Riv ingefäran.
  • Mixa alla ingredienser till botten i en matberedare till en slät smet. Bred ut på plastfolie (utan att riva av kanten), ca. 2 cm tjockt. Fäll över plastfoliet ovanpå och forma/fixa till kanterna på smeten med hjälp av det. Sätt in i frysen.

  • Mixa alla ingredienser till frostingen till en slät smet i matberedaren. 
  • Ta ut botten ur frysen och bred ut frostingen ovanpå. För försiktigt tillbaka plastfoliet över kakan och stoppa in den i frysen tills den stelnar. Ta sedan ut den och skär kvadrater i önskad storlek. Toppa med finriven morot, kanel och servera sedan. (Förvara ev. rester i kylen)

tisdag 6 januari 2015

Banana/chocolate scrambled eggs

Nu var det ett tag sedan jag återvände till Sverige från Spanien, men ännu har jag kvar ett härligt recept att dela med mig av (i mångas ögon kanske det absolut bästa). Till vanligheten hörde att vi förtärde scrambled eggs med grönsaker varje morgon på träningslägret jag volontärarbetade på. MEN, ibland hände det att Casper lyxade till det med en annorlunda variant, nämligen denna banan/choklad-äggröra. Då bokstavligen jublade lägerdeltagarna, och vi volontärer, så gott var det! (Speciellt med tanke på att det som skrivet inte serverades särskilt ofta) Testa och se för er själva!


Ingredienser:
(1 port.)
1 mogen banan
0,5 tsk (riven) färsk ingefära
0,5 krm salt
2 ägg
Olivolja till stekning
Ca. 10 g mörk choklad, gärna 86%

Gör så här:
  • Mosa bananen med en gaffel i en bunke.
  • Riv ned ingefära, salta och rör om ordentligt.
  • Vispa äggen lätt i en skål och rör ned med bananen.
  • Hetta upp en (liten) stekpanna med olivolja och häll sedan i äggblandningen. Sänk temperaturen till medelvärme och rör om kontinuerligt till att blandningen börjar stelna (får en scrambled egg/omelett-konsistens).
  • Varva äggröran med mörk choklad (bruten i små bitar) på en tallrik.

Ät och njut!